Übersicht
Es gibt zahlreiche Namen für den Sport, zB. Pole Sport, Pole Dance, Pole Artistik, Low Pole, Pole on Heels……….
Die einzelnen Bereiche ähneln sich sehr, doch bei allen steht der Sport an der Stange im Mittelpunkt.
Bei uns erlebst du vielfältiges, professionelles Training in verschiedenen Bereichen, mit sehr viel Augenmerk auf Technik und richtige Bewegungsabläufe.
Doch vor allem steht bei uns der Spaß am Sport im Vordergrund.
Über Mich
einem Präsenz Wochenende und Prüfung ab. Nun möchte ich den Pole Sport gerne an alle Frauen / Männer weiter geben, die sich gerne Bewegen, mit ihrem Körper Krafttraining erleben und in meinen Kursen viel Spaß haben möchten.
Kursbeschreibung
Aber welcher Kurs ist der richtige für mich ?
1.Einführungstraining
Wenn du noch keine Vorerfahrung mit Pole Sport hast, beginnt dein Training bei uns mit dem Einführungstraining.
Hier lernst du die Grifftechniken kennen, sowie Vorbereitungsübungen für Tricks.
Auch deine Grundkraft, die du für den Pole Sport brauchst wird hier aufgebaut.
2. Beginner Level I
Hier lernst du die Grifftechniken aus der Einführung umzusetzen, sowie erste Tricks.
Das Krafttraining wird hier weiter mit integriert um in den Tricks sicher zu werden.
3. Beginner Level II
Hier werden die Beginnertricks gefestigt und in verschiedenen Abfolgen kombiniert.
Erste Tricks über Kopf werden durchgeführt, sowie Vorbereitungsübungen für intermediate Tricks.
Flexibillity Training (all Level)
In unserem Flexi Training wird an der Flexibilität sowie an der Kraft G
gearbeitet. Diese zwei Komponenten gehören im Pole Sport einfach zusammen. Wir arbeiten hier mit Hilfsmitteln wie dem Yoga Rad, Yoga Blöcken, Yoga Gurt, Elementen aus dem klassischen Yoga, sowie auch Elemente aus dem klassischen Stretching.
Hier kannst die aktuellen Kursplan einsehen oder dich direkt zu einem der Kurse einbuchen . Einfach auf den gewünschten Kurs im Kalender klicken.
Kleingruppentraining
Für mehr Fortschritt
Es ist uns wichtig nicht zu große Gruppen zu haben um ein gutes Training gewährleisten zu können
Keep in Touch!
Streifstrasse 5,
66679 Losheim am See